九游体育官网瑜伽一词源于梵文Yoga的音译，是从印度词语演变而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式，是在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟、认知生命。在大学的课程中，我们的练习体式主要以：增强肌肉力量，塑造肌肉轮廓九游体育，改善平衡与协调九游体育九游体育，加强耐力调和身体的内部系统，培养力量和柔韧性，调节荷尔蒙的分泌的一门课程九游体育。

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　　2、课程结构分为七个部分：呼吸调整（冥想）、小关节的活动、身体的平衡练习、身体柔软练习、髋关节能量练习、身体能力素质练习、放松冥想