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新闻中心 /News 
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01 2024-07
睡前黄金20分钟做好这7个动作助你九游体育一夜好眠
九游体育双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸九游体育。 以山姿站在垫子前端。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部，肩膀放松，头顶朝向地面...
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01 2024-07
九游体育练瑜伽如何正确地“劈腿”？经典教程收人都能学会！
九游体育翻开各种瑜伽体式的照片，神猴式肯定令你印象深刻，神往不已。因为这个瑜伽体式实在太像互联网上非常火爆的“一字马”了！ 尽管看起来是一字马，但神猴式和一字马并不是同一件事。神猴式对腿部的控制更加重视，因此不要软绵...
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01 2024-07
九游体育我的“幸福路”①丨坝上农家 幸福瑜伽
九游体育5月底的张北，风依然很凉，吹在脸上有些疼。县宣传干事告诉记者，张北县有个村叫玉狗梁，常年留在村里的都是老人，一群老太太们的幸福日子就是练瑜伽。 玉狗梁是位于冀蒙交界坝上草原的一个村庄，距离县城63公里。村口一...
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30 2024-06
瑜九游体育伽指的是什么
九游体育1、瑜伽（英文：Yoga，印地语：？？？）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”九游体育、“结合”或“和谐”。2、瑜伽源于古印度九游体育，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻...
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30 2024-06
瑜伽九游体育入门教程_初学者必练的瑜伽动作
九游体育以下狗式为起点，收回双臂置于肩膀正下方，右脚跨前置于双臂之间，右大腿与地板保 持平衡，自然呼吸 5 次，换到另一边重复做。 一个很放松的姿势，就那样平躺在地板上，双臂置于身体两侧并与身体有 30 度角，保 持...
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29 2024-06
体验瑜伽魅力 促进身心健康九游体育
九游体育“深深地吸，缓缓地呼。”7月3日6时30分，迎着早晨的第一缕阳光，由山西熙悦瑜伽主办的大型户外瑜伽健身表演活动在榆次区晋商文化广场举办，70余名瑜伽爱好者伴随音乐共同起舞。 在简短的开幕仪式过后九游体育，展演...
