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新闻中心 /News 
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05 2024-06
九游体育以賽為媒 激發群眾健身熱情【2】
九游体育人民網西寧6月4日電 （陳明菊）6月4日上午，第一屆全國全民健身大賽（西北賽區）籃球比賽在青海體育中心籃球館開賽。來自陝西、甘肅、青海、寧夏回族自治區、新疆維吾爾自治區及新疆生產建設兵團的16支籃球隊伍齊聚青海...
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05 2024-06
九游体育第一届全国全民健身大赛（西北赛区）篮球比赛青海西宁开
九游体育6月4日，第一届全国全民健身大赛（西北赛区）篮球比赛在青海省西宁市开赛。来自陕西、甘肃九游体育、青海、宁夏、新疆及新疆生产建设兵团的16支篮球队伍齐聚西宁展开角逐九游体育。据悉，大赛在全国设立七大赛区，西北赛区...
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05 2024-06
九游体育全面升级！长宁这个健身中心焕新开放啦
九游体育经过近半年的精心改造，日前，位于安西路500弄5号的华阳社区市民健身中心重新对外开放。该健身中心面积约880平方米，不仅市民健身驿站得到了全新改造，长者运动健康之家、乒羽运动区、儿童服务之家、图书阅览室等功能区...
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04 2024-06
健身九游体育的好处与意义
九游体育1、改善心情：锻炼身体可以刺激产生多种大脑化学物质，会让人感到更加轻松。若是定期锻炼，会感觉比较舒服，看上去也更加好看，还可以增强自信心，减少压力和焦虑。2、会帮助你控制体重：运动的时候会消耗掉一些热量。运动得...
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04 2024-06
九游体育健身的方法 教你如何健身
九游体育1、健身之前切记要先热身。先做热身运动，热身可以提升肌肉温度，使肌肉变得更加柔软而不容易受伤。建议的热身运动有放松肌肉拉伸关节，高抬腿运动，扭腰，拉伸韧带九游体育，有条件的还可以跳跳绳。 2、一般跑步时间建议...
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04 2024-06
健九游体育身的好处是什么
九游体育2、增加身体的免疫力，提高五脏六腑的功能，特别是心脏、肺部、胃肠道的功能，经常健身的人很少得冠心病、肺部咳嗽、呼吸困难等等。 3、可以愉悦心情，经常健身的人通常都能保持一个快乐的心情，也有利于工作。 健身一...
