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新闻中心 /News 
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21 2024-08
人民健康九游体育官网发布《2023国民健身趋势趣读》--健康
九游体育2023年，国民健身呈现科学、多元化整体趋势；规律健身人群每周平均消耗10碗米饭的热量，对于他们而言，不必为每天多吃1粒米而向自己道歉；在追求胸肌、背阔、马甲线的同时，人们也越来越重视保持健康；科学拉伸是解锁运...
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21 2024-08
九游体育降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
九游体育官网心血管疾病已经成为我国首位死亡原因，近一半死亡与其有关。所以，除了药物，哪些运动能有效防治心血管病、降低“三高”一直是很多专家研究的方向。 研究发现：力量训练能增强肌肉运动，是降低心血管病风险的安全、有效...
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21 2024-08
人老可以腿不老力量训练不可少九游体育
九游体育“人老腿先老”！相信大家都听过这熟悉的、民间对腿部功能与衰老之间关系的描述九游体育。人的腿部力量在20多岁达到高峰，随着年龄增长如果不加干预每年的确会以约0.7%速率下降。女性停经后，男性到80岁时，腿部力量又...
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21 2024-08
坚持健身会有5个好处等九游体育着你动起来吧
九游体育在促进健康的过程中可以通过健身的方式来调节身体，很多人平时基本上没有任何运动，而在办公室久坐不动的过程中比较容易出现肥胖现象 ，甚至容易诱发颈椎病。因此，在促进健康的过程中可以通过健身这种方式收获好处。那么，...
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21 2024-08
九游体育官网不同人群“最佳运动时间”不一样
九游娱乐夜幕降临，一切仿佛才刚刚开始：街上不时闪过矫健的跑步者；健身房灯火通明，俊男靓女们挥汗如雨。 研究发现，这可能与注意力更集中九游体育官网、体力更充足、有更多的热身时间有关[1]。 只不过，大多数人在工作日下...
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21 2024-08
九游体育官网科学健身让生活更美好
九游娱乐科学健身是保持健康和预防疾病的重要手段。科学健身应该进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划，参加多种形式的运动项目，全面发展运动能力，制定个性化运动处方九游体育官网，坚持经常锻炼身体...
